חלומות רעים - שלי אופנהיימר, ד'2 - ביה"ס בן גוריון גבעתיים

לא מזמן היה לי חלום רע, וידוע לי שדי קשה להירדם אחרי זה…
התאוריה שלי לגבי חלומות היא שתת המודע מנסה להתמודד עם דברים שחשבנו עליהם במשך היום בדרך ״מעניינת״…
הנה כמה רעיונות להירדמות אחרי חלום רע:

לשתות כוס תה או חלב מכיוון שזה מרגיע ונעים.
לראות טלוויזיה עד שנרדמים.
לספר על החלום למישהו/י שאת/ה אוהב/ת.
לישון במיטת ההורים. (רק אם הם מרשים…)
לראות ביוטיוב או בטלוויזיה משהו שאתם אוהבים ושאתם יודעים שהוא מרגיע אתכם.