בכיתה שלנו מתמלאים באנרגיות חיוביות ולומדים בדרך בלתי שגרתית.
לאחר פעילות נמרצת בהפסקה, החלטתי להעביר שיעור רגיעה לתלמידים החמודים.
התחלנו במדיטציה בדרך הבאה: “אני משמיעה מוזיקה שקטה. עצמו עיניים. דמיינו דף לבן חלק. על הדף לב גדול. הלב מחבק אתכם חזק חזק ואומר שאתם ילדים נעימים, טובים ואוהבים. הרגישו את החיבוק של הלב, תנו לו נשיקת פרידה. הנייר חוזר להיות חלק והלב נכנס לגוף. מחבק את הגוף. הרגישו את החיבוק מבפנים. אמרו תודה לנייר הלבן ופקחו את העיניים”.
בהמשך היום ערכנו פעילויות לחיזוק הדימוי העצמי. יצרנו דמויות אהובות וקרובות לעולמנו בעזרת סולי הסוללה, שנטענת בזכות מילים טובות ומעשים אהובים עלינו.
